Emotioneel welzijn tijdens zwangerschap en na de bevalling: hormonen, stress, postpartum en zelfzorg.
12 artikelen
Aanstaand vaderschap brengt een mix van trots, angst, onzekerheid en overweldigende liefde. Lees eerlijk over de emoties die niemand benoemt en hoe je je voorbereidt...
Mindfulness tijdens de zwangerschap helpt bij stress, angst en slaapproblemen. Ontdek praktische oefeningen zoals de ademruimte, bodyscan en mindful bewegen die je in elke fase...
Terugkeren naar werk na de bevalling brengt een mix van schuldgevoel, opluchting en praktische uitdagingen. Lees hoe je je voorbereidt, kolven op werk regelt en...
Slaaptekort als nieuwe ouders is een van de zwaarste aspecten van het prille ouderschap. Ontdek wat slaapgebrek doet met je lichaam en relatie, en leer...
Perfectionisme in het ouderschap maakt je uitgeput en ongelukkig. Leer waarom 'goed genoeg' precies goed genoeg is en hoe je loslaat — met praktische tips.
Hoe verwerk je een miskraam? Lees over rouw na zwangerschapsverlies, hoe je ermee omgaat, de impact op je relatie en wanneer je weer kunt proberen...
Zelfzorg tijdens de zwangerschap is geen luxe, maar noodzaak. Ontdek 10 praktische tips om goed voor jezelf te zorgen — van slaap en beweging tot...
Last van bevalangst? Lees waar angst voor de bevalling vandaan komt, wat je er zelf aan kunt doen en welke professionele hulp er is —...
Wat is het verschil tussen babyblues en een postnatale depressie? Lees hoe je de signalen herkent, wanneer het meer is dan een dip en wanneer...
Hoe herken je een postnatale depressie? Lees over de symptomen, risicofactoren en waar je professionele hulp vindt als je na de bevalling somber, angstig of...
Zwangerschapsdepressie herkennen: lees de signalen, risicofactoren en behandelmogelijkheden. 10-15% van de zwangere vrouwen krijgt ermee te maken. Herken het op tijd en zoek hulp.
Emoties tijdens de zwangerschap: van euforisch tot in tranen. Lees waarom je emoties zo heftig zijn per trimester, wanneer het niet meer normaal is en...